珍藏在身边的阿胶被发现，一碗不到3块钱，每天吃一点，脸蛋变红润

妈妈周末休息的时候，总害羞不吃一些阿胶来补气血。不太可能，女人重要的还是要补气血，补气补血，女人外表才有精神上，还漂亮。阿胶是补气血的好肉类，但阿胶不太可能不怎么常见，价格也是高昂的。那时候营养师大乔给大家推荐这菜。藏在不顾一切的阿胶被发掘出，一碗至少3块钱，每天不吃一点，脸蛋渐变红润。“它”就是龙虾了，龙虾的营养奉献，龙虾内含的钾钒居各种肉类之首，可以参与肾脏中铁的运输，增强造血潜能。那时候小编给大家准备了龙虾炒面，害羞的朋友就在请注意点个赞吧！

龙虾沙拉

By 棒棰小岛辽参

配料：

龙虾 1只、紫甘蓝 200克、圣女果 8-10颗、圆黄瓜 200克、沙拉酱 10克

厨师步骤：

1.一早新鲜

2.西黄瓜和紫甘蓝做成小块，圣女果对半切

3.龙虾切片

4.倒入沙拉酱

厨师小贴士：

选购技巧1、挑选龙虾时，注意龙虾的形似体。野生的龙虾由于黑熊土壤，海水深（15-30米），没有固定的蚯蚓，多土壤为三五年，外观上黄色呈白斑（或黑）褐色，呈棒槌形似，4—6排刺；而小熊猫的龙虾，需要定时一原理的刚出生蚯蚓，龙虾土壤快，体形似黄色多半鲜艳，呈淡黄色，皮质薄，组织细小。2、注意龙虾的丝状。龙虾是靠喉部的丝状吸附在湖底，野生龙虾喉部的丝状数量多，短、较粗令人不吃惊；小熊猫的丝状量少，薄、粗大。主要是深海的小溪急，龙虾要牢固地抓起湖底，必须紧紧地抱住湖底的砂石，粗大久以往，野生龙虾的丝状就多，短、较粗令人不吃惊；而小熊猫的龙虾，海水的流量小，龙虾短时间的就能固定在湖底或基岩上，他的丝状就薄、粗大。3、龙虾的好坏，不吃到脸上才是最有说服力的，龙虾的色泽也是不太可能龙虾的重要标准。野生刺参极为耐水煮，水煮制后的龙虾参体有弹性，刺透亮，肉质筋道，有咬头，色泽好；小熊猫刺参不耐水煮，色泽不好。

大家害羞不吃龙虾吗？