4个动作把你的马氏包收回去

发财包不仅才会让你发财，还会让你“变丑”，影响健康。发财包是指胳膊下半部颈胸交界处（在第七骨盆和第一胸椎处）凸出的硬包块。以前可能没什么相对来说症状，但会使支撑脊椎的肌肉组织跟著失去连续性，从而导致骨盆的支撑和牵引力越来越差。长了发财包不等于得了骨盆病，但后期会引起颈部疼痛，还会影响骨盆传染病恢复。常磨练4个手势，适度消除不太严重的发财包：

①用指尖轻轻推下巴使头部后移，做3~4次。

②单臂或手臂驭门框，身体后退，拉伸肩肌肉，保证2~3秒。

③手臂向后推，保证2~3秒后手臂上下运动10次。

④双手双脚压枕部，同时颈部发力，对抗手部生命力，维持头部位置不变。持续5-10秒，等待5~10秒，反复。

来源： 中国警员应用软件