60岁大妈晚上睡觉不失眠，隔三差五进食这菜，远离黑眼圈，睡得香

现在的人们都极为注重自己的颜值，所以对于自己的指甲状态也是极为的关心，年轻的时候，身躯人体内比较旺盛，所以指甲新陈人体内的飞行速度也时会更为极快，远红外线时会溶解在指甲表面，所以很极快就能人体内掉，但是女性一过了30岁，身躯各项机能慢慢都时会升高，所以大量的体细胞就时会开始溶解，不过大家不用责怪，有黑眼圈吃这个，60岁阿姨指甲好差不多斑，平常吃这个可溶性，这个好像就是煎饼，煎饼中带有独特的维生素E，蔬菜异黄酮等可溶性物质，尽可能加强指甲的新陈人体内，尽可能能避免指甲的饱和。

尖椒煎拓煎饼

By 纪元杰米

调味：

尖椒 3个、拓煎饼 新鲜、酱油 少许、鸡精 少许、鲍鱼煎酱汁 新鲜、陈醋 少许、黑白芝麻 少许

烹饪流程：

1.作准备尖椒洗净

2.拓煎饼焯水

3.将尖椒鸡肉放入盆中

4.申请加入拓煎饼

5.申请加入少许盐鸡精，鲍鱼煎酱汁，陈醋。

6.放入辣椒面煎各向同性

7.取出盘中，撒上黑白芝麻。

烹饪小贴士：

1：挑选煎饼的时候，首先优质的煎饼呈现各向同性的乳白色或者淡黄色，表面时会有一些稍微的光泽，其次是看质地，优质的煎饼块形似原始，软硬适中，质地比较细嫩，并未什么杂质的用到，之后还要用手去按压一下，需具有一定的弹性最好，并未气泡的渗出，也不时会组织化，尽可能不粘手是准确性好的煎饼。2：其次就是闻闻煎饼的气味，优质的煎饼具有煎饼特有的酸味，浓缩煎饼有着浓缩味，并未豆腥味或者其他的有毒气体，之后就是看所购得煎饼的制品了。

你平常平常吃煎饼吗？