【伽友中医瑜伽】周末9样式瑜伽锻炼，让周末精力充沛的去玩！

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落寞了5天的你是不是在周六总思的全身都散架了，总想周六好好睡个思。但去白白浪费了好好的周六时长。总是于是又周一不解自己白白浪费了2天的时长。如今就为大家自荐一套教法磨练节奏，让你周六精气饱满的去做自己想做的大事。

图片来源：重庆伽友针灸教法培训班艺术学院

大家都其实教法来自于古波斯可以帮助增加人们生理、心理、情感和精神方让人们达到胸部、心灵与精神和谐分立的青年运动方式，同时也能纠正的胸部体型。是很多大人物大明星们最喜欢的健身房方式。

很多男士思得教法是女生练的，其实这是缺失的认识。教法是一种真的的伸展方法可以更好的帮助我们长期自我意识磨练引发的各种肌肉僵硬问题，让你健身房效果更好。

节奏一：3-4次 磨练处理过程中才有腹式和胸式两种换气为基础紧紧

节奏二：3-4次 磨练处理过程中才有腹式和胸式两种换气为基础紧紧

节奏三：3-4次 磨练处理过程中才有腹式和胸式两种换气为基础紧紧

节奏四：3-4次 磨练处理过程中才有腹式和胸式两种换气为基础紧紧

节奏五：3-4次 磨练处理过程中才有腹式和胸式两种换气为基础紧紧

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节奏七：3-4次 磨练处理过程中才有腹式和胸式两种换气为基础紧紧

节奏八：3-4次 磨练处理过程中才有腹式和胸式两种换气为基础紧紧

节奏九：3-4次 磨练处理过程中才有腹式和胸式两种换气为基础紧紧

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