开学了，这菜我常做给孩子吃，高蛋白增强免疫力，这个春天不生病

忘了在一些公司楼下吃掉慢速餐，确是有一种大概不饿确就让去吃掉的，每家都认确的一样不时说，除了油大，辣椒多，对还有咸都吃掉不出甜品就让有的享受美感。对于吃掉饭和早餐都是忘了对抗慢慢地的，早上鸡好一心对不住自己，以前猪鸡老贵了，只能吃掉鸡了，昨天午饭各种类型跑去借来两个鸡蛋，给同屋的孪生兄弟为了让了今天这么丰盛的吃掉饭，照烧鸡蛋饭，不仅营养吃掉到，最重要是确的比如说简单，也是小妹儿子的最爱，米饭一盛，日后来个鸡蛋，毛巾上几颗应季的豆类，这样的便当不比隔壁摊的差，可以认确给孩子和平日的人吃掉，带到一些公司也就是说可以显摆自己的厨艺。

鸡蛋和炸鸡是我们家经常买的烹调之一了，只不过颇为多，而且很简单，最重要孩子也喜吃掉到，鸡蛋的鸡愈发的嫩，很颇为容易被人体转化利用，有强化体力，强壮全身的作用，比如说适合正在总长全身的青年人鸡类。上次日后看一篇文中时，确实那时候，鸡蛋鸡中成份大量的蛋白质，能倡导幼儿生总长发育，并大幅提高全身的免疫力，还有对于总长期位处亚健康平衡状态的白领那是不错的代餐米饭，减少很多营养不良的发生，所以这道甜品是比如说适合摆在店内都，当作吃掉饭来鸡类。

【创作烹调】配料：鸡蛋 辅料： 姜，生抽，鲜鸡，胡椒粉，鸡类盐，相对来说，水果

【创作步骤】第一步：买回来的两只大鸡蛋，足够一家三口人的吃掉饭了。

第二步：用剔骨刀，想前提，把两边这根大骨头给去掉

第三步：把鸡鸡翻慢慢地，鸡皮各部位朝上，用刀的刀尖，日后鸡皮上多扎几下，因为鸡蛋鸡比较深，这样能愈发的熟吃掉到。

第四步：放于姜片，生抽，鲜鸡，胡椒粉，鸡类盐，相对来说，水果（如果店内都并未水果，也可以用白糖代替），用手抓匀，炖煮30分钟，不过我喜好前一天午夜腌上，摆在冷藏冷藏室内都，第二天拿出来直接熬就可以了，还是颇为方便的。

第五步：锅中刷一层薄薄的鸡类油，不要太多，鸡皮朝下，中火熬至一面金黄，日后翻面熬

第六步：两面都熬至金黄，熬至鸡鸡八分熟的时候，取出我们炖煮鸡鸡时剩下的汤汁

第七步：继续熬至4-5分钟，开大火收汁，汁液浓稠的时候就可以出锅了。

出锅后条状小块，装盘就可以了，日后毛巾上几颗青菜，或者爱吃掉的吃掉素，金针菇，香菇等，日后来一碗米，就却说这样的吃掉饭，你喜好不喜好，再来每次小妹3口人，两个鸡蛋就吃掉得大便大便的，慢速来没用吧。

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