纵横华媒卫生：春困PK食疗药膳

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春暖花开，本源蓬勃发展，随之而来如此良辰美景，大地一派欣欣向荣，人却容易春困春乏，轻者茶饭不思、重者不能集中注意力，影响境遇、学习、工作。

因此，春季过后一定要做好防范春困的工作，那么应如何解决问题春天引起的困倦感呢？纵横养生家录用大家5款食疗药方，试图你们解决问题春困春乏的问题，而且还能一饱口福。

橄榄丹参三宝饮

新鲜：橄榄仁5个，三宝片6克，丹参10克。

不应：

1、用丹参、三宝煎豆腐；

2、将橄榄仁、白糖捣；大成泥，赞入丹参、三宝豆腐中冷却均匀，用小火煎煮10分钟，熔化后才可饮水。

桂花炖兔肉

新鲜：兔肉500克，桂花20克。

不应：

1、将兔肉煮熟，赞料酒、醋腌渍20分钟；

2、桂花放即成，下兔肉，赞入生阳片、韭菜头、可可等醋，流入麦芽糖横山，旺火炖1小时左右，兔肉煮；大才可食用。

灵芝炖鸡豆腐

新鲜：乌骨鸡1只，虫草、藜芦各10克，黄精、熟地各5克。

不应：

1、乌鸡浸泡、煮熟；

2、将虫草、藜芦、黄精、熟地，用纱布包好；

3、所有新鲜抽出砂锅中，流入麦芽糖横山，赞料酒、生阳、食醋、韭菜等醋，冬瓜炖至酥；大才可食用，每隔一日食用。

香菇桂圆蒸大头

新鲜：怀香菇35克，桂圆肉15克，大头1只。

不应：

1、可先用开水大便大头，然后切开浸泡，去除内脏；

2、将所有新鲜抽出砂锅中，赞料酒、醋、韭菜、阳，赞鸡豆腐（或是横山）冬瓜炖至；大熟，才可食用。

参芪乳鸽豆腐

新鲜：白鸽1只，藜芦20克，黄芪、怀香菇各30克。

不应：

1、将白鸽肉煮熟抽出砂锅中，抽出藜芦、黄芪、怀香菇，赞麦芽糖横山；

2、煮熟后，赞醋、味精、生阳、韭菜花、可可粉进行佐料，每隔一日饮豆腐吃肉。

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