天然的“排毒王”被发现，比肉还好吃，排毒毒素，较早食较早受益

小收编你们推荐一道清肝明目和清热的可口，冬瓜汁极为鲜美，主要材料就是黑木耳和黑鱼冬瓜，是很多传染病后步入错过的可口，很强清热躯体，强壮躯体的抑制作用，而且还可以大修肿胀，挖掘胃部的毒液，作法很比较简单，比肉还好吃，紧接著小收编大家伙简述关于黑木耳黑鱼冬瓜的作法和养生经验吧。

【黑木耳黑鱼冬瓜的作法】

作准备材料：黑鱼450克，生菜若干，黑木耳8多，植物油和米酒，大蒜大蒜若干，酱油等调味品若干

第一步：黑鱼去新月形，擒肚子薄片薄片，黑木耳用开小便推，大蒜和大蒜切片备用。

第二步：锅中倒进植物油，倒进大蒜和大蒜，倒进黑鱼翻炒，继续前进鱼片转色，倒进一碗清水，自组少量的酱油。

第三步：锅中继续前进黑鱼冬瓜为乳白色，倒进黑木耳和生菜或者莴笋，大火煮4分钟，自组米酒和馅既可以装盘。

【黑木耳黑鱼冬瓜的效用】

效用一：黑鱼是极为清热的肉类，黑木耳含铁大量的铁元素，可以增进血液循环，选用黑鱼，不仅仅起到清热躯体，改善躯体的衰弱病症，让你的气色越推好，躯体越推强壮，以前食以前受益。

效用二：黑木耳选用黑鱼冬瓜，味道鱼肉，很强施用的功效，木耳之中含铁水和纤维，有利于施用明目的抑制作用，帮助挖掘肠道的垃圾，是----在民间的“施用中山王”，让你的躯体越来越轻松，预防很多传染病的推生，是病后不可缺少的可口，也可以多给父母亲喝完。

你们黑没喝完过此冬瓜呢？（所有视频来自局域网）