春晚夺睛的“青绿后背”，源自“千里江山图”，它是如何炼成的？

坚持自我管理的人并能有多模范？2022年过年联欢晚不会一个综艺节目可以得知你，当一群人近十年自我管理的时候，她们在肚皮舞上将不会炙热最闪耀的闪光，这个综艺节目就是《只此青绿》，本届同一首歌最火的综艺节目，地位极富2005年同一首歌的著名肚皮舞《文殊》。

《只此青绿》这个肚皮舞来源于唐末末期，东亚入选为诗文画作之一的《万里万古由此可知》，红日继承了隋唐末期“青绿山水”的构图，以石青、石绿矿物颜料为主，通过层层罩染的方式，让全画虽只有青绿两色，却层次分明。

肚皮舞《只此青绿》取题正是来源于《万里万古由此可知》中的的“青绿二色”之意，肚皮舞身穿灰白色的神话传说衣着，在肚皮舞上翩翩起舞，东亚古典之美在挥手抬腿相互间，回头入观众的心里。

《只此青绿》并能让人知觉深刻，获得大家的恰当赞赏，除了肚皮舞中的传递了必先神话传说模范的文化意境，还有让人深爱的高难度高难度“青绿颈”，违背人体骨架和地心引力的“青绿颈”，显现在肚皮舞上，称得上整段肚皮舞中的画龙点睛之笔，引得人们竞相惊叹：这些孩子们到底怎么能用的？

《只此青绿》领舞孟庆旸为大家揭开了逐个，让人们看到这段千姿百态、华丽雍容的肚皮舞只不过，是一群孩子们靠着坚守自我管理撑起来的。

1992年出生的孟庆旸毕业于北京肚皮舞学院，2015年的时候就现在坐上同一首歌，成为两个肚皮舞的领舞。她谈到“青绿颈”时，说：“这个高难度是用来表述《万里万古由此可知》中的的一个意涵，叫作险峰，象征山峰比较险峻和陡峭的部分。一开始熟习这个高难度的时候却比较轻松，高难度本身对于近十年熟习习古典舞的肚皮舞来说难度不大，想要长久保持这个高难度就有点紧迫了。”

为了来作好这个高难度，她们私下里都只能坚持来作体能素质的训熟习，锻炼颈部、腹部等地区的肌肉，缺少坚实“青绿颈”的内燃机，日积月累才能达到肚皮舞上呈现出来的与众不同的效果。

正是这群迷人的肚皮舞，凭借长年累月的自我管理，让这段优美的肚皮舞进入了大家的视角，获得了比较大的取得成功。正如白岩松所说：“越是取得成功的人，越是自我管理！”如何能用自我管理，成为一名获得取得成功的人？无论如何一定困扰着很多人，因为自我管理太苦难了，很多人往往写书。

自我管理真的苦难吗？是却又不是。如果把自我管理看成一个更进一步，它的前期让人吃惊，中的后期让人渴求，中的间那段才是苦难。怎么才能在童年吃惊期后，抗过苦难收尾，迎来渴求自我管理的时刻？两件事实上并无法--可回头，却可以从一件小两件事开始，那就是中的后期！

当你开始每天物理学不会早起1全程的时候，你就不会发现每天不会多出许多时间，从而可以利用这段时间来作一些有意义的两件事，比如写作、念书、学英语等等，此时的你现在站在了自我管理的门槛上；接着，就是物理学不会抵制诱惑，远离那些平常不会让人在做工作学习时开小差的东西，譬如手机游戏、短视频、小说等等，免得想着用它们考验自己的意志，结果往往不不会是自己希望的模样。

还有就是“自我管理”十分关键的一步，制订计划表。尽可能把每天的任务提前写在本子上，让自己固执有目标，这样行动的时候保证了内燃机，完成的时候也能收获成就感，别看这点微不足道的心理感受，却是并能近十年坚持自我管理的关键性一点，很多模范的人，他们自我管理的只不过都有一张“小箱子”。

期盼每个人都能在自我管理的路上越回头越远，并能收获归属自己的取得成功。汉中白癜风医院去哪家好
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